รายละเอียด:
หลอดเลือด แตก ตีบ ตัน ป้องกันได้
โรคหัวใจ และ หลอดเลือด เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตของผู้คนทั่วโลก ปัจจุบันนี้ วงการแพทย์พบว่า โรคดังกล่าวสามารถป้องกันได้ รวมทั้งสามารถแก้ไขได้ หากมีการจัดการในช่วงเวลาที่เหมาะสม และ ที่สำคัญ ผู้ป่วยมีโอกาสหาย และ สามารถกลับมาใช้ชีวิตปกติอย่างคนมีสุขภาพดีได้
โรคหัวใจมีหลายชนิด เช่น พิการแต่กำเนิด ผนังกั้นห้องมีรูรั่ว หลอดเลือดที่เข้าและออกหัวใจอยู่ผิดตำแหน่ง ลิ้นหัวใจตีบ หรือ รั่ว เป็นต้น แต่โรคหัวใจ ที่พบบ่อยในปัจจุบัน เป็นโรคหัวใจที่ไม่ได้เป็นมาตั้งแต่กำเนิดหากเกิดขึ้นภายหลัง เช่น ภาวะหัวใจขาดเลือด เนื่องจากหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจอุดตัน ทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตาย ซึ่งมีสาเหตุมาจากเส้นเลือดแดงตีบแคบลง หรือ อุดตัน เนื่องมาจากภาวะหลอดเลือดแข็ง
การที่หลอดเลือดตีบแข็งจนกระทั่งอุดตันนั้นทำให้อวัยวะที่เคยได้รับเลือดจากหลอดเลือดนั้นขาดเลือด ถ้าเป็นน้อยๆก็จะทำให้อวัยวะนั้นๆ ทำงานผิดปกติ ถ้าเป็นมากขึ้นอวัยวะ หรือ ส่วนนั้นของร่างกายจะตาย ส่วนใหญ่เมื่อเกิดภาวะนี้ จะเกิดการเจ็บปวดอย่างรุนแรง เช่น ที่เกิดกับกล้ามเนื้อหัวใจ แขน หรือ ขา หรือ ทั้งแขน และ ขาอ่อนแรง จนถึงเป็นอัมพาตได้ หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง เมื่อเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งแล้ว หากมีการอุดตันจะนำไปสู่เส้นเลือดแตกได้ ไม่เหมือนอวัยวะอื่น เพราะเนื้อสมองที่อยู่รอบหลอดเลือดอ่อนนุ่มกว่าที่อื่น อาจทำให้หลอดเลือดแตกง่าย
การป้องกันหลอดเลือด แตก-ตีบ-ตัน
1.รักษาระดับโคเลสเตอรอล และ ไตรกลีเซอร์ไรด์ ให้อยู่ในระดับปกติ สารอาหารที่ช่วยปรับสมดุลโคเลสเตอรอล ได้แก่ น้ำมันปลา น้ำมันรำข้าว น้ำมันเมล็ดองุ่น ส่วน คอลลาเจน มีงานวิจัยทางการแพทย์จากญี่ปุ่นยหลายฉบับว่า ช่วยปรับสมดุลไตรกลีเซอร์ไรด์ ได้ดี
2.ช่วยให้หลอดเลือดยืดหยุ่นได้ดี ช่วยอาการหลอดเลือดแข็ง ด้วย การรับประทาน สารสกัดเมล็ดองุ่นและสารแอสต้าแซนทินจากสาหร่ายแดง อย่างสม่ำเสมอ สารคอลลาเจน ก็เป็นส่วนประกอบสำคัญของผนังหลอดเลือด ช่วยให้ผนังหลอดเลือดคงความยืดหยุ่นเช่นกัน
3.รับประทานอาหารไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย และ เส้นใยอาหารสูง อาหารเส้นใยสูงช่วยลดโคเลสเตอรอลได้ เช่น พืช ผัก ชนิดต่างๆ ธัญพืช และ เมล็ดพืช ไม่ขัดสี
4.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพยายามเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลา
5.งดสูบบุหรี่
6.หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
7.พยายามหาวิธีคลายเครียดในแบบของตนเอง
8.นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
อาหารเสริมสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ และ หลอดเลือด
สาร OPC ในเมล็ดองุ่น ช่วยทำให้ผนังหลอดเลือดทนทาน และ ยืดหยุ่นมากขึ้น ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมของคอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของผนังหลอดเลือด
ให้สารไลโคปีน ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก เต้านม ปอด และ คอ รวมทั้ง โรคหัวใจ และ หลอดเลือด และ ป้องกันจอประสาทรับภาพที่ตาเสื่อม
ให้กรดไขมันโอเมก้า-3 มีผลดีต่อหลอดเลือดทั้งในการบำบัด และ การป้องกัน ช่วยละลายลิ่มเลือด ลดการอักเสบ ป้องกันการเกิดหลอดเลือดแข็ง และ ช่วยให้หลอดเลือดที่แข็งแล้วฟื้นคืนสภาพได้ ปรับสมดุลไตรกลีเซอร์ไรด์ และ ช่วยเพิ่มระดับเอชดีแอล(HDL) ซึ่งเป็นโคเลสเตอรอลตัวดีในกระแสเลือด
สารต้านอนุมูลอิสระภายในเซลล์ ที่ทำหน้าที่สำคัญในกระบวนการหายใจของเซลล์ เพื่อให้เกิดพลังงาน เซลล์หัวใจต้องการพลังงานเป็นจำนวนมาก ดังนั้น ระดับโคคิวเทน มีความสำคัญอย่างยิ่งยวดต่อการทำงานของหัวใจ ประเทศสหรัฐอเมริกา และ ประเทศญี่ปุ่น ส่งเสริมการรับประทานโคคิวเทนในการป้องกัน และ การร่วมบำบัด ผู้ป่วยโรคหัวใจ และ หลอดเลือดทุกชนิด
ถูกสร้างขึ้นภายในตับและไตและนำไปเก็บไว้ที่กล้ามเนื้อแขน ขา หัวใจ สมอง และ สเปิร์ม มีงานวิจัยการนำแอลคาร์นิทีน มาช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ ป้องกันโรคหัวใจจากภาวะหัวใจขาดเลือด และ หัวใจวาย ให้ผลดียิ่งขึ้นเมื่อให้ร่วมกับโคคิวเทน
ป้องกันไม่ให้แอลดีแอล (LDL) ทำอันตรายต่อหลอดเลือด โดยการป้องกันการทำปฏิกิริยาระหว่าง LDL กับอนุมูลอิสระ ซึ่งเชื่อว่าเป็นสาเหตุของหลอดเลือดแดงแข็ง เพิ่มระดับ HDL โคเลสเตอรอล (โคเลสเตอรอลตัวดี ซึ่งป้องกันการเกิดโรคหัวใจ และ หลอดเลือด) ลดการอักเสบ และ ทำให้ผนังหลอดเลือดยืดหยุ่นดี
สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
www.Nutritioncare-thailand.com : 087-828-3585
E-mail : nutritioncare_thailand@hotmail.com
BB : 21B2490C
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก ThaiDham Alianze News Vol.16 September 2010